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孕前检查的最佳时间(备孕你不得不知的那些事)

来源:本站原创  作者:888目录网  浏览:286次

结婚生子基本是每个人必经的过程,但是很多人在准备要小孩的时候,都不知所措,不懂得要准备什么。其实备孕很简单的,今天我们就一起来谈谈备孕这件事。

孕前检查的最佳时间(备孕你不得不知的那些事)(1)

备好身体

1、改善饮食。

如果你要准备开始备孕,就要注意自己饮食了,应该多吃点健康的食物,如蔬菜、谷物、瘦肉蛋白、水果等,尽量少吃火锅、串串、炸鸡等垃圾食品。食用鱼类也要小心了,尽量避免含汞量较高的鱼类,如方头鱼、鲭鱼等。

2、戒烟、戒酒。

很多研究都已经表明孕期摄入烟酒对宝宝有很多危害的,因此备孕时要戒烟戒酒,同时烟酒也会导致不孕或者流产的。

还有也要尽量避免吸二手烟,所以家里有其他人吸烟的话,为了子孙后代的健康,也要劝他们尽量不要吸,因为这些烟的残留物无声无息中威胁着胎儿的健康。

3、适当运动。

无论男女都应该积极锻炼,塑造健康的体魄,为怀孕做准备。同时运动也可以保持身材,避免肥胖,因为肥胖会增加妊娠期糖尿病等并发症的风险,而且过胖也不利于怀孕。

4、减少咖啡因的摄入

咖啡因是一种中枢神经兴奋物质,备孕的人如果长期过量饮用,很容易导致体内雌、孕激素的比例失调、心率过快、血压升高,也会降低受孕几率。每天的咖啡因摄入量不要超过200-300mg。

孕前检查的最佳时间(备孕你不得不知的那些事)(2)

备好检查

孕前检查主要是为了保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最佳时间是怀孕前3~6个月,包括:

1.男方的检查

(1)一般检查:如身高、体重、血压;内、外科、耳鼻喉、口腔,眼科。

(2)心电及影像学检查:心电图、B超(肝、胆、脾、胰、双肾、膀胱、前列腺)。

(3)实验室检查:血常规、生化全套、乙型肝炎血清学五项检测、血型、优生四项(风疹病毒IgG抗体测定、单纯疱疹病毒、弓形虫IgM和IgG抗体测定、巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定)、G-6PD、地中海贫血筛查、梅毒螺旋体筛查、艾滋抗体、尿沉渣分析、精液常规、精子形态分析。

(4)特殊检查:染色体(必要时)。

2、女方的检查

(1)一般检查:如身高、体重、血压、心率测定,耳鼻喉、口腔、眼科检查、甲状腺触诊、心肺听诊、肝脾触诊、四肢脊柱检查等,内、外科、骨科检查。

(2)妇科检查:妇科常规检查、白带常规、宫颈TCT、沙眼衣原体、支原体。

(3)实验室检查:血常规、生化全套、乙型肝炎血清学五项检测、血型、优生四项(风疹病毒IgG抗体测定、单纯疱疹病毒、弓形虫IgM和IgG抗体测定、巨细胞病毒IgM抗体和IgG抗体测定)、G-6PD、地中海贫血筛查、梅毒螺旋体筛查、艾滋抗体、尿沉渣分析、性激素水平测定。

(4)心电及影像学检查:心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾、膀胱、子宫附件)。

(5)特殊检查:染色体(必要时),有糖尿病、高血压、过度肥胖者还要进行相关的特殊检测,以保证母亲和胎儿顺利地度过整个孕产期。

孕前检查的最佳时间(备孕你不得不知的那些事)(3)

备好家庭

家庭既包括两个人的小家,还有一大家。首先夫妻双方要有统一意见,同时也要应对别人的各种说法。要把生小孩的所有细节都要考虑清楚,比如孩子生完后去哪里坐月子、孩子出来后跟谁姓、孩子出来后谁帮忙照顾。同时还要维系好双方父母的关系。

孕前检查的最佳时间(备孕你不得不知的那些事)(4)

备好经济

俗话说得好,钱虽然不是万能的,但是没有钱万万不能,现在养一个小孩子是很耗钱的,所以在决定生小孩之前,我们备好钱,只有有了好的经济基础,才能不让孩子输在起跑线上。当然了,也不是说必须要存多少钱才能要孩子,但必须要有一定的经济基础跟经济来源。经济基础除了生孩子之外,还要预留一些应对分娩跟日常遇到的紧急情况。

备好药物

备孕期间就应该开始服用维生素,如叶酸,服用叶酸是降低出生缺陷风险的重要措施。怀孕前三个月即可开始服用叶酸。

除此之外,备孕期间,其它药物的服用也至关重要。如果有经常服用的药物,应及时咨询医生如何停药。

孕前检查的最佳时间(备孕你不得不知的那些事)(5)

总结

不良习惯不能要,多多运动身体健;

戒烟戒酒少咖啡,饮食健康少辛辣;

家庭关系要和睦,经济来源要稳定;

孕前检查要完善,补充叶酸要及时。

希望大家对孩子负责,也对自己负责,生娃无小事,备孕需谨慎!

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