我家常吃的晚餐 5天不重样 丰富多彩又极其简单吃得满足

在日常生活中，晚餐是一天中最为重要的一餐。它不仅能够为身体提供所需的营养，还成为放松心情、享受美食的时刻。面对每天晚餐的选择，很多时候我们陷入了重复菜品的困境，为了省事而使得晚餐变得单调乏味。

为了解决这个问题，为大家准备了一份五天不重样的家常晚餐菜单，每道菜品都制作简单易行，同时口感美味。这些菜品涵盖了各类家常食材，希望能够为大家提供一些灵感。

一、周一：清爽开胃

1.清炒上海青： 将上海青洗净切段，热油中翻炒，加入适量盐和生抽调味。

2.西红柿炒鸡蛋： 鸡蛋打散，热锅中炒熟，加入切好的西红柿翻炒，加入少量糖调味。

3.清炒土豆丝： 土豆切成细丝，焯水后炒熟，加入适量的盐。

二、周二：多样鲜蔬

1.胡萝卜炒山药： 胡萝卜和山药切成条状，热锅炒熟，加入盐和生抽调味。

2.炒菜心： 菜心洗净切段，热油中炒熟，加入适量的盐。

3.荸荠炒肉片： 荸荠去皮切片，猪肉片腌制后炒熟，加入适量的盐。

三、周三：特色美味

蒜蓉秋葵： 秋葵洗净切段，热锅炒熟，加入蒜蓉和盐调味。

干炒土豆丝： 土豆切成细丝，热油中炒熟，加入盐、花椒粉等调料。

蒸饺： 饺子蒸10分钟左右即可。

四、周四：色香味俱佳

1.彩椒炒白蘑菇： 彩椒切块，白蘑菇切片，热锅炒熟，加入盐、胡椒粉等调味料。

2.西红柿鸡蛋： 鸡蛋炒熟，加入西红柿翻炒，加入适量的糖调味。

五、周五：川菜风味

1.清爽开胃： 清炒上海青的制作同周一。

2.粉蒸肉： 五花肉腌制后裹上米粉水淀粉，蒸熟即可。

3.干炒包菜肉片： 包菜撕成小块，肉片炒熟，加入盐、辣椒粉、花椒粉调味。

以上五天的晚餐菜单，每一道都具有独特的口感和风味，关键是制作简便。希望这份菜单能够为你的晚餐提供一些新的灵感，让你享受美味的同时也保持了餐桌的丰富多彩。

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