[百科]哈密瓜不能和什么一起吃 吃哈密瓜有哪些好处

哈密瓜是生活中常见的一种水果，不仅味道香甜，而且营养丰富，含糖分、纤维素、苹果酸、果胶物质、维生素、尼克酸及钙、磷、铁等营养成分，深受人们的喜爱，但哈密瓜也有食用禁忌，一起来了解一下吧！

一、哈密瓜不能和什么一起吃

1、香蕉：哈密瓜与香蕉一起吃会导致人肾衰竭，有关节炎的还会使病情加重。

2、猪肝：哈密瓜中富含维生素C，维C遇金属离子易被氧化破坏。而猪肝含铜量很高，如果哈密瓜和猪肝同吃，猪肝中的铜元素会导致哈密瓜中的维C丧失，二者同食会刺激肠道，会让人们出现腹泻或者腹痛等多种不良症状。

3、田螺：哈密瓜与田螺一起吃会导致胃不舒服、消化不良、腹泻等症状。

4、牛肉：哈密瓜与牛肉一起吃后两者会在胃里面发酵，从而会导致腹泻。

二、吃哈密瓜有哪些好处

1、促进消化：哈密瓜中富含水分、苹果酸、果胶、柠檬酸等多种有机酸物质，适当吃一些哈密瓜有助于促进胃肠道蠕动，从而起到辅助改善食欲不振的作用，并且其中的膳食纤维还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，对于减肥人群有一定的帮助作用。

2、缓解便秘：由于哈密瓜中的水分含量较高，因此在一定程度上能够软化大便，进而有利于排便，在一定程度上可缓解便秘症状。

3、清热解暑：哈密瓜属于凉性水果，如果天气比较炎热时，适当吃些哈密瓜可以帮助身体散热，还可达到一定的清热解暑效果。

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