[百科]牛蒡薏仁顺畅蔬果汁
材料:
牛蒡8公分,薏仁粒1/2碗,芭乐1/4颗,冰水120㏄,冰块8块,蜂蜜适量
做法:
1.牛蒡洗净后削皮切细丁;芭乐洗净后带皮切细丁。
2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
牛蒡薏仁顺畅蔬果汁
材料:
牛蒡8公分,薏仁粒1/2碗,芭乐1/4颗,冰水120㏄,冰块8块,蜂蜜适量
做法:
1.牛蒡洗净后削皮切细丁;芭乐洗净后带皮切细丁。
2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
低糖蔬果汁(芹菜胡萝卜苹果汁)
材料:
西芹1/2根、苹果1个、胡萝卜1/2根
做法:
1. 西芹洗净切段,苹果和胡萝卜洗净切块;
2. 所有材料放入榨汁机中榨汁;
3. 滤掉渣滓,喝果汁即可。
综合蔬果汁
材料:
胡萝卜,苹果,桔子汁
做法:
1.准备胡萝卜、苹果、桔子汁。
2.胡萝卜和苹果洗净,苹果不用去皮,胡萝卜的我还是去了,然后都切成小块。
3.桔子汁我用的是果粒橙,比较有果肉。胡萝卜的份量要比苹果少一些,据说这样味道比较好,而且。。。我不爱胡萝卜。
4.然后就把一切都放进搅拌机中混合搅拌均匀就可以了。
5.如果是榨汁机,可以榨好汁之后,再加桔子汁。
小诀窍
味道和营养是都不错的说哦,不过纤维还是太多了,有点影响口感了,所以大家一定要注意哦!
超级什锦蔬果汁
材料:
柿子1/5颗,洋葱1/10颗,百香果2∼3颗,花椰菜4∼6小朵,冰水120㏄,蜂蜜适量
做法:
1.柿子跟洋葱去皮切丁;百香果用汤匙取其果肉;花椰菜洗净后取梗。
2.将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。
3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
防癌蔬果汁
材料:
小番茄150公克,葡萄100公克,莴苣50公克,蜂蜜30㏄,冷开水150㏄
做法:
1.将小番茄和葡萄清洗外皮,再用少许盐水浸泡约10分钟后沥干;莴苣洗净沥干备用。
2.将作法1与其余材料一起放入果汁机内打匀即可。
晶莹蔬果汁
材料:
西洋芹120公克,苹果100公克,奇异果60公克,柠檬汁15㏄,蜂蜜30㏄,冷开水200㏄
做法:
1.先将西洋芹洗净,摘除老茎后,切小块;苹果去皮去核切小块;奇异果去皮后切小块备用。
2.将作法1的所有材料与其余材料放入果汁机打成汁,即可饮用。
综合蔬果汁
材料:
主料:胡萝卜200克,西兰花200克,苹果200克,柠檬100克
做法:
1.胡萝卜洗净,切成小块;
2.苹果洗净后去核去皮,切成小块;
3.柠檬去皮,果肉切块备用;
4.西兰花洗净切碎;
5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁;
6.将榨好的果菜汁倒入杯中,加入凉开水搅匀即可。
小诀窍
食物相克:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
健康蔬果汁
材料:
苹果1个,胡萝卜1个,柠檬汁(没有可加蜂蜜),碎冰块
做法:
1、苹果、胡萝卜洗净,苹果去核,切成长条,胡萝卜也切成长条。
2、将两样放入榨汁机中榨出汁来,把汁倒入雪克杯中,加入柠檬汁,碎冰摇匀即可。
小诀窍
1、果蔬外皮也有营养的,所以榨汁前一定要洗干净,以免喝到残留的农药。
2、果蔬汁要一口一口慢慢喝,营养才容易吸收,但榨好厚时间不能放的过长。
养生蔬果汁
材料:
4 根胡罗卜
做法:
1、用搅拌机打烂即可。
2、本来胡罗卜中等番茄是甜的,西兰花红菜头营养价值高但味道重, 配上柠檬青瓜青苹果, 味道中和的刚刚好, 微酸带甘, 红菜头西兰花头的味道被掩盖了。
时蔬果汁
材料:
胡萝卜 1个(最好选大一点的)
做法:
1、分别将胡萝卜、苹果、芹菜放进搅拌机搅拌;
2、混合好的果汁加入蜜糖即可。
郑重声明:本网页内容旨在传播信息,不代表本站赞同其观点,如涉及作品内容、版权和其他问题,请与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
888目录网
888目录网(www.8t.lv)-优秀中文网站免费收录目录站,中文网站分类目录, 免费收录各种优秀网站, 全人工审核编辑, 为百度、谷歌、有道、搜狗、必应等搜索引擎提供索引参考, 同时也能为站长们推广网站增加排名
www.8t.lv网站之家
网站之家(wz.klxjz.cn)专注于中文网站分类收录,全人工审核编辑, 为百度、谷歌、有道、搜狗、必应等搜索引擎提供索引参考, 同时也能为站长们推广网站加快搜索引擎收录和增加排名提升流量。
wz.klxjz.cn鳥説遊戯
鳥説遊戯是Steam游戏推荐及活动资讯分享平台,内容包括Steam平台正版游戏介绍,Steam平台游戏推荐,Steam平台下载介绍等.Steam游戏平台是美国电子游戏商Valve推出的数字发行平台,提供数字版权管理、多人游戏、流媒体和社交网络服务等功能。借助Steam,用户能安装并自动更新游戏。
www.niaoshuo.com加速器排行榜
加速器排行榜提供十大免费加速器软件排行,实时更新热门加速器动态,包括免费加速器,游戏加速器,手游加速器,网游加速器,网络加速器,网页加速器,加速器哪个好等所有加速器软件下载排行榜。
www.kayuwang.com蟹束阁
蟹束阁品牌,于2019年2月7日成立,总部位于南京高淳固城,属于南京蟹束阁大闸蟹有限公司旗下品牌,是以蟹束阁品牌固城湖大闸蟹、大闸蟹礼盒、大闸蟹礼券、大闸蟹礼卡、零售、团购等业务为主的大闸蟹品牌。蟹束阁从养殖、 品控 、暂养 、扎蟹、 分拣、 打包 、装车等建立起标准化大闸蟹产业链。
www.xieshuge.com