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来例假可以吃圣女果吗 来例假可以吃圣女果吗冬天

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来例假可以吃圣女果吗 来例假可以吃圣女果吗冬天

1、女性在月经期间是可以吃圣女果的,月经期间要避免吃寒凉刺激性的食物,要避免吃辛辣的,油腻的食物,对于普通的水果含有丰富的维生素C是可以在月经期食用的,但是最好要吃常温下的水果,避免吃刚从冰箱里拿出来的食物。

2、圣女果含有丰富的维生素C和膳食纤维以及矿物质,可以补充女性在月经期丢失的营养。女性在月经期要注意保暖,避免着凉,做好外阴的清洁卫生,避免性生活,避免盆浴,多吃一些温热的食物。

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