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春季怎么防治感冒?春季预防治疗感冒的偏方及食疗方

来源:本站原创  作者:888目录网  浏览:399次

春季的时候许多人都是非常容易出现感冒症状的,所以不少人在春天的时候就会开始防治感冒,例如食用一些防治防治感冒的食物等等,然而 很多人却并不清楚哪些食物防治感冒。那么春季怎么防治感冒?春季预防治疗感冒的偏方及食疗方是怎样的?

春季怎么防治感冒?春季预防治疗感冒的偏方及食疗方(1)

1、治疗感冒的偏方

感冒的症状:头痛、鼻塞、发热、流涕、恶寒、咽痒不适、咳嗽、咳痰、四肢酸痛等。

1.芦根汤治流感(清热解表)

原料:芦根50克,鲜萝卜200克,青橄榄7个,葱白7根。

制法:将萝卜洗干净切成块,和芦根、橄榄、葱白一起煮成汤。

功效:芦根汤不仅对治疗流行可爱冒有很好的效果,而且还可以预防流行可爱冒的发生。

2.西瓜番茄汁治夏季感冒(祛暑化湿)

原料:西瓜半个,番茄2个。

制法:西瓜取瓤,去子,用纱布挤出汁液。备茄先用沸水烫后去皮,再用纱布挤出汁液。将两种汁液混合饮用。

功效:西瓜番茄汁常用于治疗夏季感冒,改善发热、口渴、烦躁、排尿赤热、食欲不佳、消化不良等症状。

3.银花山碴茶治疗风热感冒(清热解毒)

原料:银花30克,山碴10克,蜂蜜250克。

制法:将银花与山碴放人锅中,加水烧沸,5分钟后将药液过滤放入碗内。然后再加水煎熬一次滤出药液。将两次药液混合加人蜂蜜搅匀功、温服。

银花又名忍冬花,是清热解毒药品,有温病发热、热毒血痢等功效;银花山碴茶可以改善风热感冒引起的发热头痛、口渴等症状。

4.醋腌萝卜治疗流行可爱冒

原料:白萝卜250克,米醋适量。

制法:将白萝卜洗干净,切成薄片,将其放人米醋中腌制6小时后即可食用,每日l剂。

功效:此方具有消食解毒、辛凉解表的功效。

5.苦参蛋治疗感冒(症见头痛、发热者)

原料:苦参6克,鸡蛋l个。

制法:将苦参放人锅中,加人适量水煎煮,去渣取汁;然后将鸡蛋在碗内打碎搅拌均匀,倒人药汁中,再用沸水冲鸡蛋。

功效:苦参具有清热燥湿、杀更、利尿的功效,主治感冒、热痢、便血、湿疹、湿疮、皮肤痰痒等症。

6.生姜香菜汤治疗风寒感冒

原料:生姜、香菜各20克。

制法:将生姜切片,放入锅中,加入适量清水煮沸后,将香菜洗干净切碎放人其中,每日分早晚2次食用。

功效:生姜味辛,性温,具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。

7.大青叶汤治疗风热感冒

原料:大青叶50克。

制法:水煎服用。

功效:大青叶具有清热、解毒、凉血、止血的功效,主治热盛烦渴、风热感冒、急性传染性肝炎、急性胃肠炎、急性肺炎等症。

8.醋熏方治疗流行感冒

原料:米醋适量。

制法:将米醋放人锅中,加人适量水,文火慢慢熬,在室内烧熏1小时。

功效:此方具有消毒杀菌的功效。

2、夏季如何预防感冒

1、勤洗手防感冒

夏天预防感冒要注意勤洗手。研究表明通过手触摸是最容易感染病毒的,通过手感染到的病毒再通过接触自身的身体就容易导致感冒。洗手的时候最好能够使用肥皂、洗手液等帮助更深层的清洁皮肤。

正确洗手方法:冲洗双手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指缝、指尖、手腕的顺序彻底清洗双手。

洗手的时间应该保持30秒,且宜用温水有效清洁,洗完手之后不要用毛巾等擦手。

2、科学使用空调

夏天不少人都会使用空调避暑,但是由于室内外的温差较大、室内的通风不好等等原因,使得感冒容易出现,引发发热等不适。夏天气温较高,有利于人体散发体内的寒气,所以夏天最好能够加强耐热锻炼,减少吹空调的时间,白天需要在空调环境中的人,回家之后最好不要使用空调。

3、饮食清淡合理

夏天预防感冒,饮食应该注意清淡合理,避免油腻、生冷、辛辣饮食,全面均衡营养。

多吃新鲜的蔬菜、水果,保持大便的排畅;夏天可以多吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等帮助降温防暑;另外要多喝水帮助补充体内水分,增强身体的免疫力等等。

4、注意劳逸结合

夏天预防感冒要注意劳逸结合。天气炎热喜欢熬夜的人是很容易伤神和气的,保持充足的睡眠才能保证身体正常的抵抗力;另外夏天还要注意进行适量的运动,长时间不运动或者是过度疲劳都可能导致免疫力下降而容易感冒。

适合夏天参与的运动:游泳、爬山、散步、跳舞等有氧运动。

5、保持良好心态

夏天预防感冒要注意保持良好的心态。我们都知道经常发愁、情绪低落的人身体的免疫功能会下降,体内杀伤、吞噬病原微生物的能力也会削弱而使人更容易感冒。夏天天气炎热,人体容易心烦、忧愁、易怒等等,都要学会适时的宣泄,保持心胸豁达、情绪乐观才能够更好预防感冒。

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