春季怎么防治感冒？春季预防治疗感冒的偏方及食疗方

春季的时候许多人都是非常容易出现感冒症状的，所以不少人在春天的时候就会开始防治感冒，例如食用一些防治防治感冒的食物等等，然而 很多人却并不清楚哪些食物防治感冒。那么春季怎么防治感冒？春季预防治疗感冒的偏方及食疗方是怎样的？

1、治疗感冒的偏方

感冒的症状：头痛、鼻塞、发热、流涕、恶寒、咽痒不适、咳嗽、咳痰、四肢酸痛等。

1.芦根汤治流感(清热解表)

原料：芦根50克，鲜萝卜200克，青橄榄7个，葱白7根。

制法：将萝卜洗干净切成块，和芦根、橄榄、葱白一起煮成汤。

功效：芦根汤不仅对治疗流行可爱冒有很好的效果，而且还可以预防流行可爱冒的发生。

2.西瓜番茄汁治夏季感冒(祛暑化湿)

原料：西瓜半个，番茄2个。

制法：西瓜取瓤，去子，用纱布挤出汁液。备茄先用沸水烫后去皮，再用纱布挤出汁液。将两种汁液混合饮用。

功效：西瓜番茄汁常用于治疗夏季感冒，改善发热、口渴、烦躁、排尿赤热、食欲不佳、消化不良等症状。

3.银花山碴茶治疗风热感冒(清热解毒)

原料：银花30克，山碴10克，蜂蜜250克。

制法：将银花与山碴放人锅中，加水烧沸，5分钟后将药液过滤放入碗内。然后再加水煎熬一次滤出药液。将两次药液混合加人蜂蜜搅匀功、温服。

银花又名忍冬花，是清热解毒药品，有温病发热、热毒血痢等功效;银花山碴茶可以改善风热感冒引起的发热头痛、口渴等症状。

4.醋腌萝卜治疗流行可爱冒

原料：白萝卜250克，米醋适量。

制法：将白萝卜洗干净，切成薄片，将其放人米醋中腌制6小时后即可食用，每日l剂。

功效：此方具有消食解毒、辛凉解表的功效。

5.苦参蛋治疗感冒(症见头痛、发热者)

原料：苦参6克，鸡蛋l个。

制法：将苦参放人锅中，加人适量水煎煮，去渣取汁;然后将鸡蛋在碗内打碎搅拌均匀，倒人药汁中，再用沸水冲鸡蛋。

功效：苦参具有清热燥湿、杀更、利尿的功效，主治感冒、热痢、便血、湿疹、湿疮、皮肤痰痒等症。

6.生姜香菜汤治疗风寒感冒

原料：生姜、香菜各20克。

制法：将生姜切片，放入锅中，加入适量清水煮沸后，将香菜洗干净切碎放人其中，每日分早晚2次食用。

功效：生姜味辛，性温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。

7.大青叶汤治疗风热感冒

原料：大青叶50克。

制法：水煎服用。

功效：大青叶具有清热、解毒、凉血、止血的功效，主治热盛烦渴、风热感冒、急性传染性肝炎、急性胃肠炎、急性肺炎等症。

8.醋熏方治疗流行感冒

原料：米醋适量。

制法：将米醋放人锅中，加人适量水，文火慢慢熬，在室内烧熏1小时。

功效：此方具有消毒杀菌的功效。

2、夏季如何预防感冒

1、勤洗手防感冒

夏天预防感冒要注意勤洗手。研究表明通过手触摸是最容易感染病毒的，通过手感染到的病毒再通过接触自身的身体就容易导致感冒。洗手的时候最好能够使用肥皂、洗手液等帮助更深层的清洁皮肤。

正确洗手方法：冲洗双手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指缝、指尖、手腕的顺序彻底清洗双手。

洗手的时间应该保持30秒，且宜用温水有效清洁，洗完手之后不要用毛巾等擦手。

2、科学使用空调

夏天不少人都会使用空调避暑，但是由于室内外的温差较大、室内的通风不好等等原因，使得感冒容易出现，引发发热等不适。夏天气温较高，有利于人体散发体内的寒气，所以夏天最好能够加强耐热锻炼，减少吹空调的时间，白天需要在空调环境中的人，回家之后最好不要使用空调。

3、饮食清淡合理

夏天预防感冒，饮食应该注意清淡合理，避免油腻、生冷、辛辣饮食，全面均衡营养。

多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便的排畅；夏天可以多吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等帮助降温防暑；另外要多喝水帮助补充体内水分，增强身体的免疫力等等。

4、注意劳逸结合

夏天预防感冒要注意劳逸结合。天气炎热喜欢熬夜的人是很容易伤神和气的，保持充足的睡眠才能保证身体正常的抵抗力；另外夏天还要注意进行适量的运动，长时间不运动或者是过度疲劳都可能导致免疫力下降而容易感冒。

适合夏天参与的运动：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧运动。

5、保持良好心态

夏天预防感冒要注意保持良好的心态。我们都知道经常发愁、情绪低落的人身体的免疫功能会下降，体内杀伤、吞噬病原微生物的能力也会削弱而使人更容易感冒。夏天天气炎热，人体容易心烦、忧愁、易怒等等，都要学会适时的宣泄，保持心胸豁达、情绪乐观才能够更好预防感冒。

郑重声明：本网页内容旨在传播信息，不代表本站赞同其观点，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除处理。