果冻和酸奶能一起吃吗 吃完果冻能喝酸奶吗
酸奶是将牛奶杀菌后添加有益菌发酵制成的,其一般都需要冷藏,否则容易滋生细菌,而且高温下有益菌容易失去活性,因此一般我们看到的酸奶都是冷藏处理的。很多人都很喜欢吃酸奶,那么酸奶和果冻可以一起吃吗?吃了果冻之后可以喝酸奶吗?
可以一起吃
果冻和酸奶作为平时生活中比较常见的小食品,一直被很多人喜爱,果冻和酸奶并没有什么相克性,事实上,果冻几乎没有什么相克的食物,只是果冻的营养成分很低,几乎没有,因此果冻本身就不是属于健康食物,因此平时尽量少吃一些,毕竟外面卖的果冻基本都是添加了防腐剂、香精和色素的。
酸奶的营养
酸奶的原料其实就是牛奶,只是相较于牛奶,酸奶增加了一些有益菌,而且在发酵过程中,牛奶中的蛋白质、钙质、铁、磷、维生素D的含量和吸收利用率也有一定的提高,而且酸奶中的乳酸菌还会合成丰富的维生素C,因此其营养价值更高,另外酸奶中的有益菌可以抑制肠道腐败菌的繁殖,起到保护肠胃的功效,而酸奶还可以降低胆固醇,预防心血管疾病,提高免疫力。
酸奶加果冻
酸奶其实也是做果冻或者布丁的绝佳材料,如果做果冻的话,只需要加些鱼胶粉进行凝固就可以直接食用了,而做布丁的话,则只需要用植物淀粉进行凝固,然后冷藏即可,另外其实,将果冻放入酸奶中食用,风味也是不错的,大家可以试试。
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